ブログ

~どちらが運命を握っているか?~

2015年12月12日

こんにちは。株式会社 かごしま産業 アルファジム 愛甲です。 本日は~どちらが運命を握っているか?~ 先日ある…続きを読む

~過ぎたるは及ばざるが如し~

2015年12月10日

こんにちは。鹿児島 アルファジム トレーナーの愛甲です。 本日は過剰について。 運動をしていて痛みを感じた事が…続きを読む

~太るというのは実は素晴らしい素質~

2015年12月09日

こんにちは。鹿児島 アルファジム 愛甲です。 本日は増量に関して。内容のほとんどが男性向けです。 肥満から減量…続きを読む

~休養こそ成長のチャンス~

2015年12月07日

こんにちは。(株)かごしま産業 アルファジム 愛甲です。 本日は”休む”ことについて。 ほとんどのことに当ては…続きを読む

私たちは恒温動物~冬の寒さを味方に~

2015年12月04日

こんにちは。鹿児島 アルファジム トレーナーの愛甲です。 最近冬らしさが顔をのぞかせるようになったのでこれをテ…続きを読む

~人工甘味料のブービートラップ~

2015年12月02日

こんにちは。鹿児島 アルファジムの愛甲です。 本日は人工甘味料について。よく耳にするワードだと思います。どのよ…続きを読む

~分食ノススメ~

2015年12月01日

こんにちは。鹿児島 アルファジム 愛甲です。 今日は「分食」について。 食事、とくに炭水化物、糖質を摂取すると…続きを読む

~筋肉痛が好き?~

2015年11月30日

鹿児島 アルファジム 愛甲です。 今日は筋肉痛について。筋肉痛を経験したことがない方はいらっしゃらないと思いま…続きを読む

~む組のひと~

2015年11月27日

こんにちは。鹿児島 アルファジム トレーナーの愛甲です。 今日は「む組のひと」(=むくみのある人)について。 …続きを読む

ダイエットとサプリメント~絶対に痩せる絶対的な法則~

2015年11月26日

鹿児島 アルファジム トレーナーの愛甲です。 今回はダイエット時のサプリメントについて。 当ジムでも初めてダイ…続きを読む