ブログ

鹿児島 ジムブログ~恋と幸せ太り~

2015年11月24日

こんにちは。鹿児島のアルファジム トレーナーの愛甲です。 今回は、私の趣味である読書から得られた知識「恋と幸せ…続きを読む

~Sっ気はあるか?~

2015年11月21日

鹿児島のボディメイクトレーナー愛甲です。 本日はリクエストにより ~Sっ気はあるか?~ を綴ろうかと思います。…続きを読む

~みんな実は知っている~

2015年11月19日

アルファジム トレーナーの愛甲です。 昨日お客様から気づかされたことについて。 私も含めて、みなさんそれぞれの…続きを読む

~鍛えていると「つかみ」には困らない~

2015年11月18日

鹿児島のボディメイクトレーナーの愛甲です。 今回は「つかみ」について。 私は初対面の方にほぼ間違いなく「体鍛え…続きを読む

少しマニアックな話~三角筋中部繊維・サイドレイズ~

2015年11月17日

<三角筋中部繊維> 起始…肩峰  停止…三角筋粗面 作用…肩関節外転 男性なら憧れる広い肩幅を形成する三角筋中…続きを読む

アルファ ジム~安心してください。ついてますよ。~

2015年11月16日

ジムで運動をはじめて一か月ほどたったころ。皆さんも経験があるのではないでしょうか? 「効果が表れない。」 とい…続きを読む

アルファ ジム~甘えん坊の欲しがり屋さん~

2015年11月12日

「甘えん坊の欲しがり屋さん」に出会ったことはないでしょうか? どういう方か? 目標は高い。そして目標到達しよう…続きを読む

アルファ ジム~食わず嫌いを武器に~

2015年11月11日

今日は「食わず嫌い」について。 食べ物だけでなく、日常でも、したことはないけど、避けている「せず嫌い」はありま…続きを読む

アルファ ジム~ ケ イ ゾ ク ~

2015年11月10日

ひと昔前のホラー映画っぽいタイトルですが怖い話ではないのでぜひ読んでみてください。 今回は「継続」についてです…続きを読む

アルファ ジム~変化を起こすための必要条件~

2015年11月09日

今回は変化を起こすために必要なものについて。 ボディメイクしかり、日常生活においても「こうなりたい」を実現でき…続きを読む