こんにちは。

鹿児島のパーソナルジム　アルファジム

パーソナルトレーナー　愛甲太樹です。

本日は、なりたいカラダを手に入れるたった一つの方法をお伝えする。

いろいろな方法があるが…

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人それぞれどんなカラダを手に入れたいか様々である。

だから人それぞれ手段は異なる。

例えば減量したいなら筋トレと炭水化物制限や、長距離を速く走ることのできるカラダを手に入れたければ、有酸素運動にカロリー制限など手段は様々だが、すべてに共通して゛外してはいけないたった一つの方法゛がある。

これを意識して取り組んでほしい。

そのたった一つの方法とは？

専門家であるパーソナルトレーナーに、パーソナルなアドバイスをもらうこと。

はっきり言って、自己流は事故流といわれるほど失敗する。

そもそも自己解決できるならカラダに悩みなんて持つことはない。

何かしら、解決できない事象があるから悩んでいるはず。

そんな人が、今の知識で解決できるはずがない。

だからパーソナルトレーナーに聞く必要がある。

そういうとネットでどうにか情報を引っ張ろうとするが、はっきり言ってそれも事故流の範疇だ。

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なぜネットから得られないのか？

それは、情報量と判断力の欠如だ。

ネットには確かに膨大な量の情報がある。

検索窓に自分の手に入れたいカラダとその方法論を検索すれば情報は提供される。

その中から、正しい情報と適当なコピペ情報を判断できるだろうか？

また、取捨選択した情報の中から自分に合った方法を順序よく並び替えられるだろうか？

だから、ネットオンリーでの自己解決は事故るポイントが多く事故流になる。

どんなカラダであれ、まずは専門家であるパーソナルトレーナーに聞き、パーソナルな回答をもらうべき。

なぜ日本中こんなにもパーソナルジムが多いのかも、これで分るだろう。

多くの人が自己流で事故流となり駆け込み寺となり得たからに他ならない。

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鹿児島のジム

ALPHAGYM　パーソナルトレーナー

愛甲太樹

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