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さしみ

さしみ

【おすすめポイント】

これも居酒屋の定番さしみ!そして高たんぱく!

特にマグロの赤身は、100g中たんぱく質は約26g入っているんですよ。

ちなみに筋トレといえばささみが定番化していますがささみは100g中のたんぱく質は約23gなんです。だから侮れない魚パワー!

パーソナルトレーナー的にはダイエットにもバルクアップにも超おすすめ!!


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