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ダイエット初心者の罠~そのサプリすぐやめるべき~

こんにちは。

鹿児島のパーソナルジム アルファジム

パーソナルトレーナー 愛甲太樹です。

今回は、ダイエット初心者にむけて「そのサプリすぐにやめるべき」ということについて。

なぜ今回このテーマなのか?

最近よく感じるのですが、ダイエットに限らずバルクアップに取り組んでいる方もですが、とてもマニアックなサプリメントをやたらと試しては止め、試しては止めを繰り返している方がものすごく多い。

もちろん、サプリメントを全否定しているわけでもないし、試していることことを全否定しているわけではない。

一番ダメなのは、よくわからず試す食事運動は適当なのにサプリメントは一流全てサプリメント頼み

これをしてしまうからダイエットが上手くいかない。

なぜか?

そもそもサプリメントは医薬品ではなく栄養補助食品だからだ。

ということは一発で劇的に変化を求めるものではないし、継続が前提。

体を変えたかったらタンパク質摂取して余計な脂質、炭水化物を摂らず、酒もほどほどにして筋トレすればいい。

これを継続したうえで更なる高みを目指したい、停滞を打破したいという時にサプリメントを使うという選択肢が登場する。あくまでもこの段階では選択肢の一つだ。

これを言うと、「生活はメチャクチャだがこのサプリのおかげでなんとか現状で止まっている」といわれるが、先ほど述べた通り医薬品ではないからそんなことはない。

寧ろ医薬品でもメチャクチャな生活をカバ-できるほどの力はない。

それでも信じられないなら一度やめてみたらいい100%何も変わらない。

だから、カラダを変えたければ運動・食事!そのあとのことはそのあと考えたらいい。

とにかくそのサプリメントは一回り変わってから再開しよう!

サプリメント代もバカにはならない。

鹿児島のジム

ALPHAGYM パーソナルトレーナー

愛甲太樹

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