こんにちは。

鹿児島のパーソナルジム　アルファジム

パーソナルトレーナー　愛甲太樹です。

本日は、パーソナルジムの上手な使い方について。

鹿児島だけではなく現在日本のフィットネス業界には多岐にわたるジムがある。

その多くのフィットネスの中からパーソナルトレーナー付きのジムを選んだ理由はそれぞれにあるだろう。

しかし、これを選んだからにはうまく活用するべき！パーソナルジムは価格帯も決して安くはないことですし。

さて本題ですが、パーソナルジムをうまく活用するコツは、

「トレーナーの提案をとりあえず鵜呑みにする」こと。

シンプルなことだが、これが一番！なおかつ一番難しい。

なぜか？

ダイエットをはじめ、ボディメイクには様々な方法があるが、カウンセリングを行った結果一番いい方法を提案している可能性が高いから。

このことは理解できるでしょう。しかしなぜこれが難しいのか？

先ほども述べたとおり、ボディメイクには様々な方法がある。そして様々な情報も入ってくる。

そうなるといろいろ試してみたくなる。もちろん興味本位で試したいこともあるだろうが、早く、劇的に結果を出したいがためにいろいろ試すケースが多いように感じる。

しかし、人それぞれ合った方法というのはあるものだし、それぞれの方法にはレベもあるし、何より順序がある。

これを踏まえたうえでの提案であるのにそれぞれの方法の゛いいとこどり゛をしてしまっては、結局何がしたいのかわからなくなってしまう。

それだけではなく、うまく結果もでない。

このように自己流を貫きとおすのであれば、わざわざ高価格帯のパーソナルジムに通う必要はなくなる。

だからパーソナルジムをうまく活用するには、

「トレーナーの提案をとりあえず鵜呑みにする」こと。

これが一番だ。

鹿児島のジム

ALPHAGYM　パーソナルトレーナー

愛甲太樹

ALPHAGYM中央店　//alphagym2015.com/bodymake/

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