
G-GRPK70T51E
厚揚げ・・・300g
パプリカ・・・150g
しめじ・・・60g
ツナ缶・・・140g
ブロッコリー・・・380g
ごま油・・・大さじ1
卵・・・2個
A
濃い口しょうゆ・・・小さじ2
カレー粉・・・小さじ2分の1
塩・こしょう・・・少々
エネルギー | 385㎉ |
糖質 | 6.3g |
タンパク質 | 23.7g |
脂質 | 29.4g |
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