こんにちは。

鹿児島市のジム　アルファジム

パーソナルトレーナー　愛甲太樹です。

本日は、ジム選びについて。

ＡＬＰＨＡＧＹＭを運営していながら他のジムを紹介するのもおかしなことだと思う方も多いでしょうが、これには目的があります。

皆さん日本のフィットネスの参加率をご存知でしょうか。

ナント５％を超えたことはありません。この数字が大きいのか小さいのか。

欧米では国によってばらつきはありますが、１５～２５％です。それくらい日本はフィットネスに関しては関心が薄い。

フィットネスに関わるものとしてどうしてもこれを改善してみなさんにより良い生活、充実した生活を提供したいという思いから。どう考えても私どもＡＬＰＨＡＧＹＭだけでは力不足。というわけで今回の記事。そしてこれから自分に合った鹿児島のジムを選ぶ方へ。

ただ、私は鹿児島でしか店舗展開をしたことがないので今回は鹿児島に限って紹介いたします。

以下は目的別のジムの選び方↓

【パーソナルジム】

▼メリット

・完全個室かつ完全マンツーマンのため周りの目が気にならない。

・短期集中型のジムが多い為目標と期限を決めやすい。ダイエット特化型が多いですね。

▼デメリット

・最低でも各店舗￥８0,000/月～と高額になり継続が難しい。

▼鹿児島のパーソナルジム

・ライザップ　・２４/７　・ＲＩＴＡ－ＳＴＹＬＥ

 

【スポーツクラブ】

▼メリット

・プール、スタジオ等設備が充実している。

・交通の便がよい立地で営業しているため通いやすい

▼デメリット

・入会当初の説明のみでマシン等の使い方がわからないと何をしていいかわからず結局ウォ―キングなどの有酸素運動だけになりがち。

▼鹿児島のスポーツクラブ

・セイカスポーツクラブ　・ＪＯＹＦＩＴ

 

【セミパーソナルジム】

▼メリット

・トレーナーが一人一人メニュー、食事アドバイスを行う

・価格はパーソナルジムの１/３以下で継続しやすい

▼デメリット

・完全個室でない為、人の目が気になる方には不向き

▼鹿児島のセミパーソナルジム

・ＡＬＰＨＡＧＹＭ　・ＡＬＰＨＡＧＹＭwoman  (セミパーソナルジムは鹿児島ではじつはＡＬＰＨＡＧＹＭだけ)

 

【２４時間営業ジム】

▼メリット

・文字通り２４時間いつでも通える。

・２４時間営業のため深夜に利用すると空いているため深夜利用の方は快適

▼デメリット

スタッフタイム以外は無人なのでそこが不安な方は不向き

 

【まとめ】

いかがでしょうか。このように鹿児島のジムでも様々な業態があるため、ジムの選び方は非常に重要。

またＡＬＰＨＡＧＹＭの会員様でも鹿児島市のパーソナルジムで集中して成果を出して、その後トレーナーがついている環境で継続したいという方や、２４時間ジムとアルファジムを併用している方もいらっしゃいます。

これからジムの入会をご検討されている方はぜひご参考に！

皆さんの、ダイエット、ボディメイクが上手くいきますように。

 

鹿児島市パーソナルジム

ALPHAGYM　パーソナルトレーナー

愛甲太樹

ALPHAGYM中央店　//alphagym2015.com/bodymake/

ALPHAGYM天文館店　https://alphagym-woman.com/

ALPHAGYM姶良店　https://alphagym-aira.com/

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