フィットネス全般

  1. 仕事も、筋トレも【習・絶・真】と心得よ!

    こんにちは。鹿児島のパーソナルジム アルファジムパーソナルトレーナー 愛甲太樹です。今回は、仕事も、筋トレも【習・絶・真】と心得よ!と題して。この【習・絶・真】という考え方は、筋トレだけでなく仕事にも応用できるのでぜひ。

  2. 【日本人のダイエット成功率は9%】9%に確実に入る方法!

    こんにちは。鹿児島のパーソナルジム アルファジムパーソナルトレーナー 愛甲太樹です。今回は、日本人のダイエット成功率は9%!9%に確実に入る方法!と題して。ダイエットなり筋トレなり始める前に「ああなりたい」「こうなりたい」と思うでしょう。

  3. ダイエットがうまくいかない人に共通するヤバい思考!

    こんにちは。鹿児島のパーソナルジム アルファジムパーソナルトレーナー 愛甲太樹です。本日は、ダイエットが上手くいかない人に共通するヤバい思考があるので、ぜひこれを見て当てはまったら今日、今から変えた方がいい。

  4. パーソナルトレーナーを目指す方必見!必要とされる人・クビにされる人

    こんにちは。鹿児島のパーソナルジム アルファジムパーソナルトレーナー 愛甲太樹です。本日は、これからパーソナルトレーナーを目指す方へ向けて。せっかくパーソナルトレーナーになるのであれば会社からもクライアントからも必要とされたいですよね。

  5. 【要注意】筋トレ動画マニアになったらマジで終わる!

    こんにちは。鹿児島のパーソナルジム アルファジムパーソナルトレーナー 愛甲太樹です。今回は、筋トレ動画マニアにだけはなるな!と題して。動画共有サイト、代表的なものはYouTubeがある。ここには多くの筋トレ動画、ダイエット動画が置かれている。

  6. 【ジムに通う鹿児島の女性へ】モデルの真似事は絶対に失敗する

    こんにちは。鹿児島のパーソナルジム アルファジムパーソナルトレーナー 愛甲太樹です。本日は、鹿児島のジム通いをしている女性へ向けて、モデルの真似事は絶対に失敗するということについて。

  7. 鹿児島のジムは女性が多数派【ナゼ?】

    こんにちは。鹿児島のパーソナルジム アルファジムパーソナルトレーナー 愛甲太樹です。本日は、鹿児島のジム、フィットネス業界で近年女性が多数派になってきた理由について。私が、鹿児島でアルファジムを開いた2015年では実はあまり女性がジムに通うという習慣がなかった。

  8. 【要注意】筋トレ中の記録ノートは愚の骨頂

    こんにちは。鹿児島のパーソナルジム アルファジムパーソナルトレーナー 愛甲太樹です。今回は筋トレ中の記録ノートを記入している方へ向けて。

  9. 【安全第一】パーソナルジムの賢い選び方|こんなパーソナルトレーナーには近づくな!

    こんにちは。鹿児島のパーソナルジム アルファジムパーソナルトレーナー 愛甲太樹です。今回は、パーソナルジム選びに迷っている方に向けて、間違わないジム選びについて。

  10. 鹿児島市のパーソナルジムの上手な使い方

    こんにちは。鹿児島のパーソナルジム アルファジムパーソナルトレーナー 愛甲太樹です。本日は、鹿児島のパーソナルジムの上手な使い方について。これからパーソナルジムの入会を検討している方も、今までパーソナルジムに通われていた方もぜひご一読を。

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