低糖質

こんにちは。鹿児島のパーソナルジム　アルファジムパーソナルトレーナー　愛甲太樹です。本日は、糖質制限中に絶対に気を付けてほしいことについて。現在、減量法として糖質制限が大変ポピュラーとなっているが、以下のことは守ってほしい。

こんにちは。鹿児島のパーソナルジム　アルファジムパーソナルトレーナー　愛甲太樹です。今回は。糖質制限を始めるダイエット初心者の向けて。糖質制限と言っても、ただ単に炭水化物、糖質を摂取しなければいいというわけではない。

こんにちは。鹿児島のパーソナルジム　アルファジムパーソナルトレーナー　愛甲太樹です。本日は、ぜひ皆さんに紹介したい、コンビニ商品について。

こんにちは。鹿児島のパーソナルジム　アルファジムパーソナルトレーナー　愛甲太樹です。今回は、ダイエットにおける本当の敵を見つけることについて。

こんにちは(^o^)姶良のパーソナルトレーニングジムアルファジム姶良店パーソナルトレーナーの飯田です。

こんにちは！鹿児島市パーソナルジム　トレーナーの倉田です！ 今日はカーボローディングについて！今回は、スポーツ業界などでよく使われる「カーボローディング」についてお話しします！カーボローディングとは、別名グリコーゲンローディングと...

こんにちは。鹿児島のジム　アルファジムパーソナルトレーナー　愛甲太樹です。本日は、ボディメイクにおける炭水化物摂取について～高ＧＩ値編～前回の低ＧＩ値でも述べましたが、炭水化物でも、血糖値に反映するまでの時間は様々ということ。今回は、高ＧＩ値の炭水化物。

こんにちは。鹿児島のジム　アルファジムパーソナルトレーナー　愛甲太樹です。本日は、糖質制限中のアルコール摂取について。皆さんお酒はお好きですか？新年会や歓送迎会など様々なイベントの多い中でアルコールを摂取する機会が多いと思います。

こんにちは。鹿児島のパーソナルジム　アルファジムパーソナルトレーナー　愛甲太樹です。本日は、ボディメイクにおける炭水化物摂取について～低Ｇ編～炭水化物にも種類があることはご存知だろうか。今回は炭水化物を「ＧＩ値」で分けて２回にわたって摂取の仕方をご紹介します。

 こんにちは♪姶良市のフィットネスジムアルファジム姶良店パーソナルトレーナーの飯田です。