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サラダチキン～ファミリーマート編

https://alphagym2015.com/meal/conveniencestore/diet/2-2/

高たんぱく、低脂質、低糖質のコンビニの王道サラダチキン！！ダイエットのみならずバルクアップにも欠かせないですね！今回はファミリーマート編！！ ▼淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン▼エネルギー105kcal/たんぱく質21.1ｇ/脂質1.7ｇ/炭水化物1.3ｇ/塩分1.6ｇ...

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寒くなる季節食べたくなるのがおでん！どこのコンビニでも簡単に手に入るおでんは低糖質食なんです。低糖質ダイエットにオススメおでんを紹介！！玉子炭水化物1.1ｇ/エネルギー83kcal大根炭水化物2.6ｇ/エネルギー12kcal昆布炭水化物1.1ｇ/エネルギー5kcalウィ...

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ブランパン～低糖質・ローソン編～

https://alphagym2015.com/meal/conveniencestore/diet/4-2/

ダイエット中でもパンが食べたい！！でもパンは糖質が…でも大丈夫！ローソンのブランパンは低糖質ですよ。糖質制限ダイエット中でどうしてもパンが食べたくなったらぜひ！ブランパン〜牛乳使用〜2個入り税込125円1個あたり熱量70kcalタンパク質6.2ｇ脂質2.8ｇ...

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サラダチキン～低糖質・低脂質セブンイレブン編～

https://alphagym2015.com/meal/conveniencestore/diet/5-2/

ダイエットの味方「サラダチキン」今回はセブンイレブン編！低脂質、低糖質なうえ高タンパク質。1番にオススメいたします！各コンビニの味の種類、内容量などを紹介！サラダチキン税込213円▼プレーン味▼エネルギー98kcal/たんぱく質21.7ｇ/脂質0.8ｇ/炭水化物1.0ｇ/...

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こんにちは。鹿児島のパーソナルジム　アルファジムパーソナルトレーナー　愛甲太樹です。
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