高たんぱく、低脂質、低糖質のコンビニの王道サラダチキン!!ダイエットのみならずバルクアップにも欠かせないですね!
今回はファミリーマート編!!
▼淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン▼
エネルギー105kcal/たんぱく質21.1g/脂質1.7g/炭水化物1.3g/塩分1.6g
【コメント】プレーン味でサラダのトッピングなどに
▼3種のハーブ&スパイス▼
エネルギー133kcal/たんぱく質26.1g/脂質2.6g/炭水化物1.2g/塩分1.5g
【コメント】ハーブが効いていてさっぱりした口当たり。サラダとの相性抜群!
▼スモーク香る国産鶏▼
エネルギー119kcal/たんぱく質23.3g/脂質1.6g/炭水化物3.0g/塩分2.1g
【コンビニ】
スモーク味はそのままかぶりつきで堪能できる味です
▼ペッパー&ガーリック味▼
エネルギー121kcal/たんぱく質22.0g/脂質2.5g/炭水化物2.6g/塩分2.1g
【コメント】
鶏肉はあっさりでピリッとスパイシー。
炭酸水と合います。
▼タンドリーチキン味▼
エネルギー146kcal/たんぱく質25.1g/脂質3.6g/炭水化物3.2g/塩分2.1g
【コメント】
まるでチキンカレーのようで
カレー好きには良いですが、白米が欲しくなるので注意が必要です!
▼スパイシーBBQ風味▼
エネルギー115kcal/たんぱく質22.5g/脂質2.3g/炭水化物1.0g/塩分2.3g
たまには気分を変えて、カラムーチョ味。
程よい辛みが美味しいですね!!!!
【コメント】
スパイシーなのがタンドリーチキン風味と系統が似てる。
ローソンのブランパンに挟んで食べるのも有り!
鹿児島のパーソナルジム ALPHAGYM パーソナルトレーナー
倉田亜希子
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