寒くなる季節食べたくなるのがおでん！

どこのコンビニでも簡単に手に入るおでんは低糖質食なんです。低糖質ダイエットにオススメおでんを紹介！！

 

玉子

炭水化物1.1ｇ/エネルギー83kcal

大根

炭水化物2.6ｇ/エネルギー12kcal

昆布

炭水化物1.1ｇ/エネルギー5kcal

ウィンナー

炭水化物2.4ｇ/エネルギー152kcal

こんにゃく

炭水化物2.1ｇ/エネルギー7kcal

牛すじ

炭水化物0.1ｇ/エネルギー34kcal

だし巻き卵

炭水化物1.5ｇ/エネルギー70kcal

白滝

炭水化物2.0ｇ/エネルギー6kcal

ロールキャベツ

炭水化物2.4ｇ/エネルギー41kcal

【コメント】

内容量はおおよその目安になります。冬にコンビニで低糖質の食品にこまったらぜひ！

鹿児島のパーソナルジム　ALPHAGYM　パーソナルトレーナー

愛甲太樹

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