おでん

寒くなる季節食べたくなるのがおでん!

どこのコンビニでも簡単に手に入るおでんは低糖質食なんです低糖質ダイエットにオススメおでんを紹介!!

 

玉子

炭水化物1.1g/エネルギー83kcal

大根

炭水化物2.6g/エネルギー12kcal

昆布

炭水化物1.1g/エネルギー5kcal

ウィンナー

炭水化物2.4g/エネルギー152kcal

こんにゃく

炭水化物2.1g/エネルギー7kcal

牛すじ

炭水化物0.1g/エネルギー34kcal

だし巻き卵

炭水化物1.5g/エネルギー70kcal

白滝

炭水化物2.0g/エネルギー6kcal

ロールキャベツ

炭水化物2.4g/エネルギー41kcal

【コメント】

内容量はおおよその目安になります。冬にコンビニで低糖質の食品にこまったらぜひ!

鹿児島のパーソナルジム ALPHAGYM パーソナルトレーナー

愛甲太樹

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