サラダチキン~低糖質・低脂質セブンイレブン編~

ダイエットの味方「サラダチキン」今回はセブンイレブン編!

低脂質、低糖質なうえ高タンパク質。

1番にオススメいたします!

各コンビニの味の種類、内容量などを紹介!

サラダチキン 税込213円

プレーン味

エネルギー98kcal/たんぱく質21.7g/脂質0.8g/炭水化物1.0g/塩分1.1g

【コメント】

パサつきがなくしっとり柔らかい

そのままでも食べやすいです

 

▼ハーブ▼

エネルギー108kcal/たんぱく質23.2g/脂質1.5g/炭水化物0.3g/塩分1.6g

【コメント】

ハーブの香りとスパイスが程よく効いたマリネ風で、鶏肉特有のくせもなく、さっぱりと食べやすい。塩分も1.6gと控えめですが、物足りなさを感じません。適度な味付けがあって、そのままでも飽きることなく食べられそうです。

 

▼スモーク▼

エネルギー115kcal/たんぱく質23.4g/脂質1.8g/炭水化物1.3g/塩分1.3g

【コメント】

スモークによって濃縮された「鶏肉の旨味」は一番強く感じる。1個丸々食べるというよりは、少量で噛み締めながら満足感を得る食べ方がしっくりくるしっかり濃いめ!

 

 

 

 

 

 

セブンイレブンのサラダチキンも飽きることのないよう味のバリエーションもあってダイエットに最適。

おススメです!

 

鹿児島のパーソナルジム ALPHAGYM パーソナルトレーナー

倉田亜希子

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