【おすすめポイント】
居酒屋の定番やきとり!何よりも高たんぱく質!鶏肉なのでもちろん低糖質!
胸肉、ささみならなお良し。なによりこれらは低脂質ですからね。
ダイエット中でも、バルクアップを目指す方にもおすすめですね。
鶏肉の栄養素は↓↓ご参考までに(P=タンパク質、C=炭水化物、F=脂質)
・鶏ささみ100g 105㎉ P=23g C=0g F=0.8g
・鶏胸皮なし100g 108㎉ P=22.3g C=0g F=1.5g
・鶏もも100g 200㎉ P=16.2g C=0g F=14g
鹿児島のジム ALPHAGYM パーソナルトレーナー
愛甲太樹
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