やきとり

【おすすめポイント】

 

 

 

居酒屋の定番やきとり!何よりも高たんぱく質!鶏肉なのでもちろん低糖質!

胸肉、ささみならなお良し。なによりこれらは低脂質ですからね。

ダイエット中でも、バルクアップを目指す方にもおすすめですね。

鶏肉の栄養素は↓↓ご参考までに(P=タンパク質、C=炭水化物、F=脂質)

・鶏ささみ100g 105㎉ P=23g C=0g F=0.8g

・鶏胸皮なし100g 108㎉ P=22.3g C=0g F=1.5g

・鶏もも100g 200㎉ P=16.2g C=0g F=14g

鹿児島のジム ALPHAGYM パーソナルトレーナー

愛甲太樹

スポンサーリンク




 


ページ上部へ戻る