【おすすめポイント】
居酒屋の定番やきとり！何よりも高たんぱく質！鶏肉なのでもちろん低糖質！
胸肉、ささみならなお良し。なによりこれらは低脂質ですからね。
ダイエット中でも、バルクアップを目指す方にもおすすめですね。
鶏肉の栄養素は↓↓ご参考までに(P=タンパク質、C=炭水化物、F=脂質)
・鶏ささみ１００ｇ １０５㎉ Ｐ＝２３ｇ Ｃ＝０ｇ Ｆ＝０．８ｇ
・鶏胸皮なし１００ｇ １０８㎉ Ｐ＝２２．３ｇ Ｃ＝０ｇ Ｆ＝１．５ｇ
・鶏もも１００ｇ ２００㎉ Ｐ＝１６．２ｇ Ｃ＝０ｇ Ｆ＝１４ｇ
鹿児島のジム ALPHAGYM パーソナルトレーナー
愛甲太樹
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