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【簡単サバのコンポート】 材料鯖水煮缶 1つキャベツ葉 3〜4枚ケチャップ ・チーズ 適量ブラックペッパー 少々手順①キャベツをザク切りにする。②少し深さのあるお皿に広げて並べ、鯖水煮缶を汁ごと入れる。③ケチャップ(多め)とろけるチーズ、ブラックペッパーを振りかけ、ラップをする。④レンジ600wの3分20秒で完成。 ポンポン音が鳴り始めるので爆発しないように! ♪フライパンでもできますよ♪スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});スポンサーリンク(adsbygoogle = window.adsbygoogle ...