さば缶お手軽 サラダ

【さば缶お手軽サラダ 】

 

・材料

  • 千切りキャベツ
  • サバ水煮缶 1缶
  • 水菜 などの野菜
  • 塩昆布
  • オリーブオイル

・手順

上から順番に皿にのせて、混ぜ合わせて出来上がり!簡単!!

 

◯サバ缶は、カルシウム、タンパク質が豊富です。また、オリーブオイルの中に含まれるオレイン酸が中性脂肪をつきにくくしてくれるほか鉄分・ベータカロチン・ポリフェノール・カルシウム・ビタミンEなど若さを保つために必要な栄養がたくさん含まれています☆
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