【重要】関節軸を駆使して3Dでクライアントをとらえる技術

クライアントの行っている動作の正確性を関節軸を駆使して3Dで捉える。 この技術はパーソナルトレーナー初心者は特に押さえておいてほしい技術だ。説明欄の一番下に関節の形状を記述しているので活用してほしい。

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肩甲上腕関節(肩関節)→球関節 椎間関節(背骨の関節)→平面関節 胸鎖関節→鞍関節 腕尺関節(肘関節)→蝶番関節 腕橈関節(肘関節)→球関節 橈尺関節→車軸関節 橈骨手根関節(手関節)→楕円関節 第一中手関節(親指の付け根)→球関節 仙腸関節→平面関節 股関節→球関節 膝関節→蝶番関節


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