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アルファジムのセミパーソナルトレーニングって??

アルファジムのセミパーソナルトレーニングって??

目次

1、パーソナルトレーニングとは

2、マンツーマントレーニングとセミパーソナルトレーニングの違い

3、セミパーソナルトレーニングのメリット

 

こんにちは。鹿児島のパーソナルジム アルファジム

パーソナルトレーナー 愛甲太樹です。

本日は、アルファジムで提供されるセミパーソナルトレーニングについて。

あまり鹿児島では聞きなれない、【セミパーソナルトレーニング】。プライベートジムで一般的に行われているパーソナルトレーニングとどのように違うのか。

また、なぜアルファジムはセミパーソナルトレーニングを提供するに至ったのか、セミパーソナルトレーニングのメリットも含め今回は、詳しく解説しよう。

1、パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングとは、“パーソナル”にプログラムされたトレーニングを提供するサービスだ。

個々の要望、現在の身体能力等を考慮されたプログラムである必要がある。

ただ、勘違いが多いのは、決して1対1のマンツーマンのトレーニングがパーソナルトレーニングというわけではない。

パーソナライズされているか否かが、パーソナルトレーニングであるか否かの分かれ道である。

極端な例でいうと、マンツーマンでありながら、全員に同じようなサービスを提供しているのはパーソナルとは言えない。

ただのマンツーマントレーニングだろう。そこに“パーソナル”が存在しないからだ。

もう一つ。

パーソナルトレーニングと聞くとマシンやフリーウエイトのトレーニングが頭に浮かぶ方も多いだろう。

パーソナライズされているのであれば、決してマシンやフリーウエイトでなくてもいい。

ヨガ、ピラティスでも何でもいい。

もっと言えば、身体運動でなくてもいい。

メンタルトレーニングのパーソナライズされたバージョンがあってもそれも、パーソナルトレーニングといえる。

しかも対面マンツーマンでなくても通信講座のような形をとっていてもだ。

パーソナライズされているか、いないかの違いがパーソナルトレーニングと呼べるか否かであり。

決して、1対1の筋トレがパーソナルトレーニングというわけではない。

2、マンツーマントレーニングとセミパーソナルトレーニングの違い

それでは、マンツーマントレーニングトレーニングとアルファジムで提供されているセミパーソナルトレーニングとの違いは何だろうか。

マンツーマントレーニングはその名の通り、1対1で行うトレーニング形式ある。

一方、セミパーソナルトレーニングというのは、【セミ・マンツーマン】の意味だ。

セミという言葉には日本語で“準”の意味だ。準マンツーマンということになる。

アルファジムの準マンツーマンとはどのようなものなのだろうか?

アルファジムは時間当たり(45分)の予約人数が最大4名までと制限されている。

最大4名までなので、その時間に4名の時もあれば1名の時もある。

通常は、パーソナルトレーナーは2名いるので、予約が2名以下ならマンツーマンになる。

一方、2名以上の場合は1:2といった形で提供される。

完全なマンツーマンの時もあれば、他のメンバーの方と掛け持ちもある。

ゆえに【セミ】なのだ。

ただ、メンバーの皆さんのトレーニングメニューは、種目・重量・回数・セット数・フォ―ムは、ヒヤリングや実施状況をみてパーソナライズしている。

だからパーソナルトレーニングを名乗っている。

アルファジムのセミパーソナルトレーニングは、1:1のときや1:2の場合もあるパーソナルトレーニングということだ。

プライベートジム同様、トレーニングのパーソナライズは行っている。

提供時の人数比率の違いだ。

3、セミパーソナルトレーニングのメリット

提供時の人数比率をプライベートジムと変えることでどのようなメリットがあるのだろうか?

一番大きなメリットは、時間当たりの人件費が常時1:1体制と比べて抑えながら、パーソナルトレーニングを提供することができる。

これは価格に一番現れる。

アルファジム中央店の公式ページ

アルファジムウーマン天文館店の公式ページ

アルファジム姶良店の公式ページ

各店舗の価格を見ていただければお分かりの通り、プライベートジムの価格の10分の1程度に月額を抑えることができる。

そして、多くの方々に筋トレの楽しさを伝えていくことができる。

だからアルファジムは、より多くの人にサービスを提供できる方法を採用した。

これがアルファジムのセミパーソナルトレーニング最大のメリットだろう。


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